摘要：
牛皮癣与湿疹都是常见的慢性皮肤炎症疾病，而瘙痒则是这两种疾病主要的症状之一。虽然瘙痒并不危及生命，但它的严重程度令人难以忍受，并会影响到患者的日常生活。那么如何才能有
牛皮癣与湿疹都是常见的慢性皮肤炎症疾病，而瘙痒则是这两种疾病主要的症状之一。虽然瘙痒并不危及生命，但它的严重程度令人难以忍受，并会影响到患者的日常生活。那么如何才能有效地止痒呢？
首先，对于牛皮癣与湿疹患者来说，护肤是十分关键的。保持皮肤清洁和滋润非常重要。采用温和的洗浴产品，避免过度擦洗，使用含有保湿成分的乳液和霜类护肤品，可以缓解皮肤的瘙痒感。此外，在每天洗澡时加入燕麦片、小苏打或珊瑚粉等舒缓剂，可以有效缓解皮肤瘙痒。
其次，冷敷也是一种简单有效的止痒方法。将干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在患处，可使皮肤温度降低，从而缓解瘙痒感。但是，冷敷的时间不能太久，避免造成皮肤过度收缩。
另外，使用止痒药物也是治疗牛皮癣和湿疹瘙痒的重要方法。常用的止痒药物有抗组胺药、局部类固醇等。抗组胺药可抑制肌肉瘤素的释放，减轻瘙痒感。而局部类固醇可减少皮肤炎症反应，缓解瘙痒感和红肿等症状。不过，使用药物需谨慎，尤其是激素类药物。激素类药物可能会引起皮肤萎缩、色素沉着、感染、脸部水肿等副作用，应在医师指导下使用，并严格控制剂量和使用时间。
总的来说，牛皮癣和湿疹的止痒方法有很多，但最有效的方法还是从根本上解决皮肤问题。除了护肤、冷敷和止痒药物外，适当的运动、均衡的饮食也会对减轻症状有好处。在使用药物治疗时一定要谨慎，并遵医嘱使用，以免产生不良反应。
